from Garmin Connect – rob_st – via IFTTT
Heute lief es ganz gut. Ich konnte das Tempo recht gleichmässig halten und fühlte mich bei dem 5:14er Schnitt überhaupt nicht verausgabt.
Das zeigte auch mein Puls, der endlich mal nur in Ausnahmen über 170 Schläge pro Minute stieg. Wobei mir der 166 bpm-Schnitt immer noch zu hoch scheint.
Auch das Wetter hat heute gut mitgespielt: etwa 20 Grad, im Schatten angenehm kühl und ausserhalb des Schatten nicht zu war, da genug Wolken am Himmel waren.
Die letzte Einlagenkorrektur ist gut gelungen. Der Schuh hat nicht mehr an der Ferse gescheuert. Die Blase die dort war ist mittlerweile auch abgeheilt – und das bereits nach vier Tagen.